![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Когда плохо.
По разным причинам..
Но особенно, когда кажется (сперва) «беспричинно хреново», когда в упадке.
Когда не просто плохое настроение, или усталость. А когда никак.
Невыносимо никак.
Когда ресурсы слились.
Прежде всего:
- не паниковать и не искать причин состояния.
Не стремиться уйти от ситуации, от состояния. Не выгонять и не убегать, не избегать.
Позволить своему человечку пережить, прожить, переболеть и завершить это «хреново».
Эт значит, оставить себя в покое в спокойном, тихом, по возможности уютном месте.
Минимум принятия решений и эмоциональных контактов.
Не искать возможности эмоциональной поддержки и помощи из вне. Не хвататься за малейший интерес к твоему состоянию со стороны.
Просто пожить в режиме минимальной экстремальности, минимального интеллектуального и эмоционального напряга.
Теперь, по возможности: физическая активность - спорт. Стереотипное, динамичное повторение движений. Требующее определенных усилий но не перегруз.
Забота о себе, простая, приятная. Чаёк, негрузная возможно музычка, душ, чистая уютная постель.
И пожалуй самая суть —
принять что «и это пройдет»,
Не ВЫГОНЯТЬ ЭТО.
ПОЗВОЛИТЬ ЭТОМУ ПОГОСТИТЬ, НЕ УДЕЛЯЯ ЕМУ ВНИМАНИЯ И СПОКОЙНО ЗАКРЫТЬ ЗА НИМ ДВЕРЬ.
Не суетиться.
Не раздражаться —
стараться не вступать ситуации, где возможна твоя импульсивность, раздражение, расход ресурсов, которые и так в минусе.
И не «залипать». Да.
Не загоняться.
Не думать-гонять-размышлять-грузиться.
Вообще лучше не думать.
Плюс лёгкая, аккуратная смена фокуса.. В образе мыслей и затем в направлении движения. Пробовать по шажочку.. По капельке.
И пусть весь мир подождет.
Тебе надо починить себя.
ЗЫ: пока работает чётенько, ага.
По разным причинам..
Но особенно, когда кажется (сперва) «беспричинно хреново», когда в упадке.
Когда не просто плохое настроение, или усталость. А когда никак.
Невыносимо никак.
Когда ресурсы слились.
Прежде всего:
- не паниковать и не искать причин состояния.
Не стремиться уйти от ситуации, от состояния. Не выгонять и не убегать, не избегать.
Позволить своему человечку пережить, прожить, переболеть и завершить это «хреново».
Эт значит, оставить себя в покое в спокойном, тихом, по возможности уютном месте.
Минимум принятия решений и эмоциональных контактов.
Не искать возможности эмоциональной поддержки и помощи из вне. Не хвататься за малейший интерес к твоему состоянию со стороны.
Просто пожить в режиме минимальной экстремальности, минимального интеллектуального и эмоционального напряга.
Теперь, по возможности: физическая активность - спорт. Стереотипное, динамичное повторение движений. Требующее определенных усилий но не перегруз.
Забота о себе, простая, приятная. Чаёк, негрузная возможно музычка, душ, чистая уютная постель.
И пожалуй самая суть —
принять что «и это пройдет»,
Не ВЫГОНЯТЬ ЭТО.
ПОЗВОЛИТЬ ЭТОМУ ПОГОСТИТЬ, НЕ УДЕЛЯЯ ЕМУ ВНИМАНИЯ И СПОКОЙНО ЗАКРЫТЬ ЗА НИМ ДВЕРЬ.
Не суетиться.
Не раздражаться —
стараться не вступать ситуации, где возможна твоя импульсивность, раздражение, расход ресурсов, которые и так в минусе.
И не «залипать». Да.
Не загоняться.
Не думать-гонять-размышлять-грузиться.
Вообще лучше не думать.
Плюс лёгкая, аккуратная смена фокуса.. В образе мыслей и затем в направлении движения. Пробовать по шажочку.. По капельке.
И пусть весь мир подождет.
Тебе надо починить себя.
ЗЫ: пока работает чётенько, ага.
◾ Tags:
1.Если у тебя есть средства (деньги), которые предназначены для тебя лично (для твоего здоровья, для твоего дела, для твоих интересов) - и ты эти деньги не тратишь на предназначенное для них - они уйдут на решение появившейся проблемы (которая появится «непредвиденно»). Например на лекарства, потому что ты или твой близкий внезапно заболел.
2. Если ты не делаешь предназначенного, того, что чётко осознаешь и всё равно нарушаешь - получишь рикошет. Причём не обязательно в твой адрес. Проблемы могут случиться у близких людей. У самых близких. И все твои силы будут уходить на приведение ситуации в норму. Хотябы к уже существовавшему до того балансу.
3. Если ты не делаешь предназначенного (необходимого) и осознаешь это, то наказание придется нести по всей строгости.
потому что ты уже не на уровне жертвы. На уровне ответственного, автора. А здесь, на этом уровне, уровне осознанности и ответственности за свои действия - наказания куда серьёзнее.
Даже за малейшую оплошность, совершенную на более высоком уровне ответственности и осознанности - плата по уровню выше.
– Чем выше уровень, тем выше плата за ошибки.
– Плата по уровню ответственности, но не по уровню ошибки.
– За те же самые ошибки на более низком уровне (понимания себя и мира, ответственности, осознанности) - плата меньше, проще, формальнее.
– Чем выше уровень, тем реже ошибки повторяются, и тем более высока за них плата.
22 апреля 2012 после череды определенных событий
2. Если ты не делаешь предназначенного, того, что чётко осознаешь и всё равно нарушаешь - получишь рикошет. Причём не обязательно в твой адрес. Проблемы могут случиться у близких людей. У самых близких. И все твои силы будут уходить на приведение ситуации в норму. Хотябы к уже существовавшему до того балансу.
3. Если ты не делаешь предназначенного (необходимого) и осознаешь это, то наказание придется нести по всей строгости.
потому что ты уже не на уровне жертвы. На уровне ответственного, автора. А здесь, на этом уровне, уровне осознанности и ответственности за свои действия - наказания куда серьёзнее.
Даже за малейшую оплошность, совершенную на более высоком уровне ответственности и осознанности - плата по уровню выше.
– Чем выше уровень, тем выше плата за ошибки.
– Плата по уровню ответственности, но не по уровню ошибки.
– За те же самые ошибки на более низком уровне (понимания себя и мира, ответственности, осознанности) - плата меньше, проще, формальнее.
– Чем выше уровень, тем реже ошибки повторяются, и тем более высока за них плата.
22 апреля 2012 после череды определенных событий
Если Вы хотите добиться успеха - вот Вам совершенно элементарный рецепт: досконально разбирайтесь в том, чем занимаетесь, любите то, чем занимаетесь и верьте в то, чем занимаетесь.
(с)
(с)
◾ Tags:
Играть по своим правилам не озвучивания их, при этом демонстрируя деятельность в чётком соответствии с существующими правилами системы =)
м-мм.. Кайф.
И конфронтация на фоне этой игры со своими и системными правилами.
Оппонент это чувствует. Мои правила. И пренебрегает официальными системными. Но упирается и стремится превзойти меня в моих правилах. И декларирует это окружающим. И выглядит при этом со сторны как дурак. И ошибается в итоге. И проигрывает в итоге.
Хочешь победить
- вводи в игру свои правила.
- не декларируй свои правила.
- не пренебрегай существующими системными правилами.
- демонстрируй уважение и чёткое исполнение существующих системных правил.
- но при этом - не отходи от выбранной линии держаться правил, созданных тобой. Это строма, базис. Основа.
м-мм.. Кайф.
И конфронтация на фоне этой игры со своими и системными правилами.
Оппонент это чувствует. Мои правила. И пренебрегает официальными системными. Но упирается и стремится превзойти меня в моих правилах. И декларирует это окружающим. И выглядит при этом со сторны как дурак. И ошибается в итоге. И проигрывает в итоге.
Хочешь победить
- вводи в игру свои правила.
- не декларируй свои правила.
- не пренебрегай существующими системными правилами.
- демонстрируй уважение и чёткое исполнение существующих системных правил.
- но при этом - не отходи от выбранной линии держаться правил, созданных тобой. Это строма, базис. Основа.
◾ Tags:
Правило - если ты что-то обещаешь - делай это.
Если ты не сможешь сделать - не обещай.
Учиться делать именно так. Это отличное упражнение. Практикуясь в нем - учишься сначала оценивать, а затем действовать. Действовать осознанно. Ответственно. И в дальнейшем продумывать на несколько шагов вперед.
Если ты не сможешь сделать - не обещай.
Учиться делать именно так. Это отличное упражнение. Практикуясь в нем - учишься сначала оценивать, а затем действовать. Действовать осознанно. Ответственно. И в дальнейшем продумывать на несколько шагов вперед.
◾ Tags:
Не считай странными признаки, которые ты начинаешь замечать.
Например ощущение, что люди знают чего ты хочешь, чего ты от них ждешь. И делают именно это, именно то, что тебе нужно.
Ты ДУМАЕШЬ, что они знают. Но они не знают. Не осознают.
А тем временем события начинают происходить таким образом, как необходимо тебе.
И создал это ты.
..одна сторона этих ситуаций - "все это только в твоей голове", вторая - "ты сам формируешь свою реальность".
Например ощущение, что люди знают чего ты хочешь, чего ты от них ждешь. И делают именно это, именно то, что тебе нужно.
Ты ДУМАЕШЬ, что они знают. Но они не знают. Не осознают.
А тем временем события начинают происходить таким образом, как необходимо тебе.
И создал это ты.
..одна сторона этих ситуаций - "все это только в твоей голове", вторая - "ты сам формируешь свою реальность".
