All this only in your head..

Когда плохо.
По разным причинам..
Но особенно, когда кажется (сперва) «беспричинно хреново», когда в упадке.
Когда не просто плохое настроение, или усталость. А когда никак.
Невыносимо никак.
Когда ресурсы слились.

Прежде всего:
- не паниковать и не искать причин состояния.
Не стремиться уйти от ситуации, от состояния. Не выгонять и не убегать, не избегать.
Позволить своему человечку пережить, прожить, переболеть и завершить это «хреново».
Эт значит, оставить себя в покое в спокойном, тихом, по возможности уютном месте.
Минимум принятия решений и эмоциональных контактов.
Не искать возможности эмоциональной поддержки и помощи из вне. Не хвататься за малейший интерес к твоему состоянию со стороны.
Просто пожить в режиме минимальной экстремальности, минимального интеллектуального и эмоционального напряга.
Теперь, по возможности: физическая активность - спорт. Стереотипное, динамичное повторение движений. Требующее определенных усилий но не перегруз.

Забота о себе, простая, приятная. Чаёк, негрузная возможно музычка, душ, чистая уютная постель.
И пожалуй самая суть —
принять что «и это пройдет»,
Не ВЫГОНЯТЬ ЭТО.
ПОЗВОЛИТЬ ЭТОМУ ПОГОСТИТЬ, НЕ УДЕЛЯЯ ЕМУ ВНИМАНИЯ И СПОКОЙНО ЗАКРЫТЬ ЗА НИМ ДВЕРЬ.

Не суетиться.
Не раздражаться —
стараться не вступать ситуации, где возможна твоя импульсивность, раздражение, расход ресурсов, которые и так в минусе.


И не «залипать». Да.
Не загоняться.
Не думать-гонять-размышлять-грузиться.
Вообще лучше не думать.

Плюс лёгкая, аккуратная смена фокуса.. В образе мыслей и затем в направлении движения. Пробовать по шажочку.. По капельке.
И пусть весь мир подождет.
Тебе надо починить себя.

ЗЫ: пока работает чётенько, ага.

Для того чтобы быть свободным и жить так, как захочется, делать так, как захочется нужно овладеть инструментами жизни. Инструментами «как жить».
Это как: для того чтобы писать всё что захочется, нужно сначала научиться грамоте, узнать буквы, научиться читать и писать сначала.
Научиться читать окружающий мир.
И научиться писать красиво, грамотно и осмысленно в окружающем мире.

Так вот, ручка, перо - это человек. А писатель - это душа.
Сила, энергия и задумки писателя - это дух.
Произведение - это жизнь, судьба.
Нужно стремиться, чтобы оно было не просто написано красивым почерком и со множеством красочных иллюстраций, но - главное, чтобы имело суть, сюжет, смысл, увлекательность, уникальность, стиль, последовательность и.. достойную концовку с заманчивыми фантазиями по продолжению следующего тома ;)
Многие люди всю свою жизнь свою историю пишут неосознанно, корявым почерком.. всякую ерунду.. повторяющиеся сюжеты.. скучную или легкомысленную.. Иногда история похожа на бред сумасшедшего, иногда на приключения Ивана-дурачка.. Бывают истории героев, бунтарей, волшебников, руководителей..
Какая история получится у Вас?

"Логика – это инструмент. Это механизм, у которого на входе внешние условия, точнее их совокупность, а на выходе – решение. Логика – это механизм принятия решений в данных конкретных условиях.

Далее. Логика в обычном нашем понимании – это Первая Логика (1Л), она же – «Аристотелевская логика». Что же касается Второй Логики (2Л), то каждое действие обладателя 2Л могут казаться обладателю 1Л нелогичными. Но если он оглянется назад, то увидет, что все действия обладателя 2Л укладываются в какую-то «закономерную» цепочку. Т.е. на вопрос «жениться мне или не жениться» только Сократ мог ответить: «Делай, что хочешь – всё равно пожалеешь».

Почему так происходит? Потому что внешних факторов в каждой ситуации бесконечно много. Мы говорим, что их 18.000 – это каноническое число для обозначения «малой бесконечности», есть ещё и «большая» - 72.000.000. Человек не может учесть все 18.000 факторов при принятии решения.

Соответственно из этих 18.000 факторов он отбирает несколько важных, на основе которых он и принимает решения. Отделение важных внешних факторов от неважных, выбор критериев последующего выбора, мы называем «проведением границ рассмотрения процессов, явлений».

( Исчо о второй логике! )

Хорошенько подумай - а НУЖНО ЛИ ускорять события.
Нужно ли тебе это.

Практика двойных стандартов должна быть оправдана.
Использование двойных стандартов должно быть четко обосновано. То есть..
Одно и то же правило для разных групп работает по разному. Имеет четкое разное значение.

В трудной ситуации - вместо ухода в защиту, не отдаваться защитным реакциям (эмоциям) - вместо жалости к себе, злобы, тоски - переосмыслить настоящее происходящее, разрулить произошедшее, предупредить подобные ситуации в будущем.

Нет плохого - есть то,что тебя огорчает,
нет хорошего - есть то, что тебя радует..
Нет абсолютного добра и зла.
..А вопросы "зачем", "почему", понятие "цель" и "причина" - чисто человеческие.
Всё на самом деле совсем не так. Все гораздо по-другому, чем кажется сперва )))
..темное, светлое и нейтральное
..балансирующее и стабильное..
Наш мир это охрененное поле битвы..
Кроме того - темное и светлое, и уж тем более нейтральное - постоянно перетекают друг в друга. Преобразуются.
Это динамика. Это процесс.

А ведь возможно и так..
Возможно мы сами себе оставили подсказки как пробраться сквозь дебри этого мира, лабиринта, сквозь дебри иллюзий. Как выбраться из золотой клетки.
И.. Оставили себе ключ - Интерес.
Интерес к своей истинной сути и истинной сути вещей.
Интерес - это не источник и не причина.
Это ключ к замку. Это функционал. Инструмент.
Но инструмент достаточно высокого уровня. Гораздо повыше чем функционал физиологический или интеллектуальный..
А интерес есть Желание. Побуждение. Потребность. Высокая потребность.
Но чую я, что есть инструменты уровнем и еще повыше чем Интерес.. =)


***
Интерес это инструмент который оставили мы себе сами, чтобы было с чего начать, чтобы было чем пытать эту жизнь, этот мир, чтобы мы имели возможность продвинуться дальше, развиваться выше.
Кстати, подумалось - посредством интереса можно продвинуться дальше и в противоположную сторону. Заблуждений и иллюзий... ..если сбиты ориентиры =)