All this only in your head..

Когда плохо.
По разным причинам..
Но особенно, когда кажется (сперва) «беспричинно хреново», когда в упадке.
Когда не просто плохое настроение, или усталость. А когда никак.
Невыносимо никак.
Когда ресурсы слились.

Прежде всего:
- не паниковать и не искать причин состояния.
Не стремиться уйти от ситуации, от состояния. Не выгонять и не убегать, не избегать.
Позволить своему человечку пережить, прожить, переболеть и завершить это «хреново».
Эт значит, оставить себя в покое в спокойном, тихом, по возможности уютном месте.
Минимум принятия решений и эмоциональных контактов.
Не искать возможности эмоциональной поддержки и помощи из вне. Не хвататься за малейший интерес к твоему состоянию со стороны.
Просто пожить в режиме минимальной экстремальности, минимального интеллектуального и эмоционального напряга.
Теперь, по возможности: физическая активность - спорт. Стереотипное, динамичное повторение движений. Требующее определенных усилий но не перегруз.

Забота о себе, простая, приятная. Чаёк, негрузная возможно музычка, душ, чистая уютная постель.
И пожалуй самая суть —
принять что «и это пройдет»,
Не ВЫГОНЯТЬ ЭТО.
ПОЗВОЛИТЬ ЭТОМУ ПОГОСТИТЬ, НЕ УДЕЛЯЯ ЕМУ ВНИМАНИЯ И СПОКОЙНО ЗАКРЫТЬ ЗА НИМ ДВЕРЬ.

Не суетиться.
Не раздражаться —
стараться не вступать ситуации, где возможна твоя импульсивность, раздражение, расход ресурсов, которые и так в минусе.


И не «залипать». Да.
Не загоняться.
Не думать-гонять-размышлять-грузиться.
Вообще лучше не думать.

Плюс лёгкая, аккуратная смена фокуса.. В образе мыслей и затем в направлении движения. Пробовать по шажочку.. По капельке.
И пусть весь мир подождет.
Тебе надо починить себя.

ЗЫ: пока работает чётенько, ага.

Когда училась в ВУЗе, был у нас некий «Закон зачётки». Неверное это повсеместно-студенческое =)
Звучал примерно так: первые три года ты работаешь на зачетку, остальные три года зачетка работает на тебя.

Это очень сильный закон, сходные закономерности есть и в жизни каждого человека в целом.

Сначала появляются (или ты сам себе их ставишь) маленькие цели, которые ты должен преодолеть. После достижения этих целей, получения определенного количества результатов достигается некая критическая масса Силы, вложенной тобой в решение этих состоявшихся целей. И вот с момента достижения этой критической массы сила переходит на другой уровень. Когда она начинает работать на тебя. События работают на тебя.

С нового уровня два аспекта:
1 - сила работает на тебя, предмет накопленной силы работает на тебя. Твой опыт работает на тебя.

2 - появляются сами собой задачи такого уровня, которые сами вызывают на поверхность твою силу. И дают тебе энергию только своим существованием.

А вообще - три этапа развития силы получается..
Три уровня.
1 — ты работаешь на силу.
Ставишь цели.
Решаешь задачи. Наращиваешь экспириенс.

2 — сила работает на тебя.
И появляются цели, которые сами по себе дают силу, энергию для достижения их и с предпосылками для накопления твоей силы. Этот этап - этап скачкА в развитии силы. Более масштабное развитие.

3 — достигнув силы определенного уровня, ты не  сможешь использовать ее только для себя, для личных целей. Можно это истолковать и как: цели появляются всё более масштабные и касаются они не только и не столько тебя, сколько окружающих людей, окружающего мира.
Потому что Сила и спектр ее проявления идут в связке с ответственностью и властью. Над окружающими людьми и над событиями.

Отказ от проявления и использования силы на любом из этапов влечет к личной катастрофе. Масштаб - от уровня.


(кое-что навеяно Хантером, кое-что из собранных в целое старых заметок)

Почему нельзя все и сразу?
Почему нужно идти этапами и переживать, чтобы что-то узнать или понять.. или стать кем-то или чем-то.
Потому что Процесс.
Его Величество Процесс. =)
Случаются инсайты, но и они результат процесса, либо отправная точка для нового процесса.
И еще потому что Опыт.
Прожить событие.
Пропустить через себя и оставить нужное. Необходимое.
Как бы не были совершенны миры повыше нашего..
Но опыт эксклюзивен. Опыт исключителен. На любом уровне.

=) а мэйби и так : настоящая жизнь, настоящий опыт начинается там, где кончается привычное.